НУТРИКЛИНИКА Клиника по хранене, затлъстяване и естетична медицина

Заразно ли е затлъстяването?

Заразно ли е затлъстяването? От Nutriclinic представяме три идеи за проблема и неговото решение.

1- Нашата среда: Ако човек страда от затлъстяване "много по-вероятно е хората от най-близката му среда също да страдат от това", има "ефект на заразяване", превръщайки субект с нормално тегло в затлъстяване просто от факта на тясна връзка "с този човек.
2 - Прилика с други заболявания: При инфекциозните заболявания познаването на механизмите за предаване "позволява да се планират превантивни стратегии срещу разпространението на инфекцията. По аналогия, ако механизмите на предаване на затлъстяването са точно идентифицирани, може би бихме могли да го предотвратим".
3 - Решение: "От друга страна, ефектът на заразяването се наблюдава и при лечението на затлъстяване. Няколко проучвания показват, че когато лечението на затлъстяването се предписва на дадено лице, се наблюдава ефектът върху подобряването на здравословните навици на живот и загубата на тегло или заразни и в тяхната среда ".
- Заключения: Накратко, както в патофизиологията, така и в лечението, средата на лицето, страдащо от затлъстяване, силно обуславя еволюцията на болестта, която засяга повече от 20 процента от населението в Испания.
Източник: SEME

Заразно ли е затлъстяването? В Nutriclinic представяме три идеи за проблема и неговото решение: 1- Нашата.

Публикувано от Nutriclinic в четвъртък, 3 януари 2019 г.

Диетични съвети, които да спазвате в периода на коледните празници и края на годината.

Коледа е за мнозина най-красивото и познато време в календара. Характерно е, че храните, които споделяме днес, са много калорични от хранителна гледна точка. Повишена е и консумацията на алкохол, която след мазнините донася най-много калории в диетата. Крайният резултат от този кратък период е излишък от калории и хранителни вещества, което води до увеличаване на теглото, което може да надвиши 4 или 5 килограма. От Nutriclinic ви даваме някои диетични съвети, за да се справите с този период от годината от метаболитна и хранителна гледна точка:

Прочетете отново диетата, която Вашият лекар Ви е дал при консултация, за да можете да прегледате диетичните указания, посочени в началото на лечението.
Спазвайте времето за хранене, установено преди началото на празненствата, като спазвате поне петте хранения на ден (закуска, закуска, обяд, закуска и вечеря).
Пийте много течности, но ограничавайте колкото е възможно по-сладки, газирани напитки и алкохолни напитки. Приоритизирайте приема на инфузии със здравословни действия в организма като чай (зелен, червен, черен), Pennyroyal, лайка, канела, анасон, хвощ, наред с други).
След празниците опитайте се да се отървете от храна, която е останала от толкова много празници, възможно най-скоро, особено храни с високо съдържание на захар, мазнини и сол като коледни сладки, нугати и колбаси.
Провеждайте диета за прочистване и детоксикация на черния дроб един ден в седмицата през целия месец януари:

Закуска: Настойка, която харесвате (чай, пеннироял, канела, анасон, артишок и др.)

Снек: Порция плодове на избор (2 киви, 2 мандарини, 1 портокал, 1 грейпфрут, 1 ябълка, 6 ягоди)

Храна: Зеленчуков бульон (праз, манголд, целина, артишок, морков, домат, репички)

Снек: инфузия точно като закуска.

Вечеря: Задушени или варени зеленчуци със супена лъжица зехтин екстра върджин (манголд, целина, спанак, патладжан, зеле, карфиол, тиквички, репички, артишок).

Опитайте се да ходите колкото се може повече, поне 20 до 25 минути на ден и ако го правите като семейство, всички ще се радват.
Правилният прием на добавките, предписани от Вашия лекар, ще Ви помогне да постигнете желаната цел.
Най-важното е да знаете, че ще отслабвате малко по малко и седмица след седмица. Не се отчайвайте и не опитвайте чудодейни и ненаучни диети, които в крайна сметка могат да доведат до отскок ефект и допълнително разочарование.