Nutrientrena КЕТОГЕННИ ДИЕТИ, ЧРЕВНИ БАКТЕРИИ И ВИТАМИН C
насърчаване на здравето, следвайки начин на живот, съобразен с нашата еволюция.
Четвъртък, 7 март 2013 г.
КЕТОГЕННИ ДИЕТИ, ЧРЕВНИ БАКТЕРИИ И ВИТАМИН C
Мисля, че има известна тенденция да се търсят крайни алтернативи и в този смисъл с нашата палео диета същото може да се случи.
Всички знаем, че постигането на състояние на лека кетоза може да бъде положително, когато става въпрос за отслабване, но по този начин можем да сме склонни да бъдем нетърпеливи, когато става въпрос за резултати, а това в дългосрочен план може да има обратен ефект.
Защо казвам това? Защото, ако интересът ни е насочен към загуба на няколко излишни килограма, трябва да гледаме на нещата с известно спокойствие, за да не се увлечем от тенденции, които понякога могат да бъдат преувеличени.
Знаем, че лекото състояние на кетоза увеличава изгарянето на мазнини, но резултатите обикновено са бавни и в много случаи дори можем да възприемем, че стагнираме в теглото си. но тук възниква големият проблем. Нашата нетърпелива природа може да ни накара да търсим най-екстремните алтернативи и в този случай, ако смятаме, че състоянието на лека кетоза е добро, може би увеличаването на неговата степен бързо ще ни отведе до желаните цели. И тук голямата грешка, бързането може да ни доведе до прогресивно влошаване на здравето ни, без видимо оправдание.
Е, изглежда, че обикалям твърде много пъти без много улики, но има моменти, когато е необходимо да се уточнят определени поведения, за да знаем как да ги различаваме предварително и по този начин да избегнем, че те могат да бъдат установени по нашия начин на действие и отведе ни с тяхната ръка до мястото, противоположно на това, където се престорихме, че отиваме.