Ново проучване разкрива неизвестни досега ползи от веганската диета

Актуално

Може да причини промени в теглото, телесния състав и чувствителността към инсулин при възрастни с наднормено тегло

проучване

Ново изследване, представено на Тазгодишната среща на Европейската асоциация за изследване на диабета (EASD), проведено в Барселона, предполага, че 16-седмичната веганска диета може увеличават чревните микроби които са свързани с подобрения в телесното тегло, телесния състав и контрола на кръвната захар.

Изследването, проведено от Dr. Хана Кахлеова, на Комитета на лекарите за отговорна медицина (PCRM), във Вашингтон, и техните колеги, трябваше да оценят ефекта от 16-седмичната растителна диета върху състава на микробиотата на червата, телесното тегло, телесния състав и резистентността. възрастни с наднормено тегло няма анамнеза за диабет. Чревната микробиота играе важна роля в регулирането на теглото, развитието на метаболитен синдром и диабет тип 2.

Изследването включва 147 участници, които са разпределени на случаен принцип да следват нискомаслена веганска диета или да не правят промени в диетата си в продължение на 16 седмици

Проучването включва 147 участници (86% жени и 14% мъже), които са разпределени на случаен принцип да следват нискомаслена веганска диета или да не правят промени в диетата си за 16 седмици.

В началото на проучването и на 16 седмици се оценява съставът на чревната микробиота, като се използват комплекти „uBiome“. Абсорбциометрията на Рентгенови лъчи За измерване на телесния състав е използвана двойна енергия. За оценка на инсулиновата чувствителност се използва стандартен метод, наречен индекс PREDIM. След 16-седмичното проучване телесното тегло е значително намалено във веганската група (среден ефект на лечение -5,8 kg), особено поради намаляване на мастната маса (средно -3,9 кг) и във висцерална мазнина. Увеличава се и инсулиновата чувствителност