Ново проучване оценява диетата преди тренировка за отслабване - La Tercera

Въпреки че физическата активност укрепва мускулите и костите, тя не е решение на затлъстяването.

ново

Затлъстяването е един от най-големите здравословни проблеми в света. Неговите темпове скочиха рязко през последните години и това е един от висящите въпроси, които трябва да бъдат решени от властите на различните страни, страдащи от тази истинска епидемия.

Защото диети, които се стремят да намалят приема на калории, В допълнение към редовната практика на упражнения, те са били двата звездни елемента, когато става въпрос за отслабване.

Към това се добавя скорошно проучване, разработено от Университет Лойола в САЩ, което потвърждава, че упражненията сами по себе си „не са лек за затлъстяване“.

Въпреки че физическата активност е полезна за здравето, за укрепване на мускулите и костите, това не би било решението за затлъстяването.

Тогава това изследване набляга на диетата, когато става въпрос за борба с наднорменото тегло.

ЗАТЪЛВАНЕ
Групата от експерти анализира хранителните и битови навици на а група от Чикагските чернокожи жени с друга нигерийска жена, и те откриха, че въпреки че и двете групи не се различават по отношение на количеството изгорени калории от физическа активност, последната група е много по-тънка от първата.