Новини Коя диета отговаря на всяка кръвна група

Кръвта ни определя повече, отколкото изглежда на пръв поглед. Какъв вид диета отговаря на всеки тип.

диета

Густаво Юсте

Културен журналист

Споделих тази бележка

Лицата от кръвна група 0 процъфтяват в интензивни физически упражнения и животински протеини. Успехът на вашата диета зависи от вашата консумацияпостни сбруи, домашни птици и риби, без химикали. Млечните продукти и зърнените храни не са толкова полезни за тях, колкото повечето хора от другите кръвни групи, тъй като храносмилателната им система не е напълно адаптирана към тях.

Яжте постно месо, агнешко, пуешко, пилешко или риба толкова често, колкото искате. Но внимавайте с размера на порциите: яжте nили повече от 168 грама при всяко хранене. Нещо важно е дизбягвайте някои ядки и семена като фъстъци, шам-фъстъци и макове, пълнозърнести храни (и брашна като цяло) и с прекаляване с бобовите растения. Зеленчуците са критичен компонент на вашата диета, но някои кръстоцветни трябва да се избягват, като карфиол и брюкселско зеле, както и авокадо, картофи и царевица.