Новият метод на тренировка, с който можете да свалите 8 килограма за месец Тяло
Базиран в продължение на пет години в Лос Анджелис, Диего Калво (Бвила, 1986) се превърна в един от най-търсените лични треньори в Бевърли Хилс. Модели, актьори, спортисти, професии и известни личности от различни области поемат много натоварения му ежедневен график, който започва много преди изгревът на слънцето, в 4.30 сутринта.
С рутините, базирани основно на силата, Calvo не спира да търси нови форми за извайване на най-възхищаваните анатомии от Меката на поклонението на тялото. Последното му „творение“, с което се надява да революционизира света на „фитнеса“, се нарича „Nucleus“ (@nucleus_central_core).
От какво се състои този метод? „По същество е интервална тренировка с висока интензивност (HIIT), който комбинира серия от упражнения, които трябва да се изпълняват в продължение на 15 секунди (плюс 15 почивка), на ниво начинаещи или 20 и 15, в напреднали по време на максимално време от 12 или 13 минути, в зависимост от физическото състояние на всеки потребител ".