Нови насоки и ресурси за „флаш“ или нормопротеиновата диета
Д-р Мануел Хименес Учеро събира постиженията на този метод в „Новата флаш диета за 2020 г.“
Въз основа на факта, че „нормопротеиновите диети са се доказали като най-добрият начин за контролиране на наднорменото тегло“, д-р Мануел Хименес Усеро, събира в Новата флаш диета 2020 (Ed. Cúpula @ LibrosCupula), актуалните тенденции, които съществуват за това отслабване режим. Както е обяснено във въведението му към днешния ден диетите на нормализиран прием на протеини олово в високопроизводителните протоколи за отслабване. В книгата си той събира основните аспекти на тази контролна диета, с която са лекувани над 30 милиона души по целия свят, и е включил нови насоки и хранителни ресурси.
Основни принципи
Нормопротеиновата диета се основава на намаляване на въглехидратите и мазнините, и в обезщетение чрез витамини и минерали. Този начин на хранене осигурява само тези протеини, които са необходими за запазване на основните структури на човешкото тяло и че те не трябва да бъдат увреждани от диети за отслабване. Освен това поддържа мускулната маса в оптимални условия.
В същото време е с много ниско съдържание на въглехидрати (нишестета и захари) и липиди (мазнини от всякакъв вид). Всички тези особености също помагат избягвайте ефекта на рикошета.