Новата тенденция в диетите Лунната фаза на диетата

Сподели Новата тенденция в диетите: Диетата на лунната фаза

Абонирайте се за Directo al Paladar México

Палео диетата е най-търсената диета в интернет от четири години, показвайки, че много хора вярват, че ключът към доброто здраве е да се върнем към такава по-примитивна форма на хранене. Диетата Палео насърчава консумацията на „добри“ меса, плодове, зеленчуци и мазнини, само когато наистина сте гладни.

Друга от древните диети, която набира популярност, е яжте с фазите на луната, или лунно ядене. Тенденция, започнала на Хаваите, благодарение на готвача Майкъл Лофаро, който следва принципите на древния хавайски лунен календар, наречен "Каулана махина" (положение на луната). Години наред хавайските фермери, животновъди и рибари използват този календар, за да вземат решения какво и кога да садят, ловуват или ловят.

Важно е да се подчертае, че това няма нищо общо с лунната диета или диетата на върколаците, която насърчава гладуването. Храненето с фазите на Луната има много от принципите на а настоящата здравословна диета като яденето на органична, местна храна и връщането към древните зърнени храни. Разликата е, че те се добавят изтича време на базата на фазите на Луната.

Идеята е да ядем определени храни в определени часове, като признаваме, че тялото ни работи в месечни цикли. Това се отнася до сезон на реколтата и реколтата, яденето на храни през сезона, за да усвои най-много хранителни вещества и да се подготви за редовни промени в околната среда и околната среда. Основната цел е да се създаде съзнателна връзка с нашата планета.

---