Новата хранителна пирамида включва за първи път хранителни добавки

Испанското общество на храненето в общността представи новите диетични насоки, чиято пирамида за здравословно хранене за първи път включва хранителни добавки, опция, която трябва да бъде анализирана от здравните специалисти

Свързани новини

Испанското общество за хранене в общността представи новите диетични насоки чиято пирамида за здравословно хранене включва хранителни добавки за първи път, вариант, който трябва да се анализира индивидуално от здравните специалисти със специфично обучение по хранене.

новата

SENC препоръчва да се потърси съвет от здравни специалисти със специфично обучение по хранене, които да насочват индивидуално всеки продължителен прием на диетични и хранителни добавки. По същия начин той съобщава, че самостоятелно управляваната консумация на специални храни или продукти, включително добавки протеини, насърчавани в някои спортни дейности не е без рискове.

В рамките на хранителните добавки SENC обръща специално внимание на витамин D, чиито добавки може да са много необходими за новородени, деца или възрастни хора, ако не приемат обогатени храни или не се слънчеви бани редовно.

Основният проблем при дефицита на витамин D е, че той се съдържа в много малко храни, а тези, които го правят, са потенциално мазни. Следователно, за да има добър принос, a минимум 20 минути слънчева енергия при младите хора и 30 до 40 при възрастните. Това е важен момент, тъй като витамин D влияе върху здравето на костите и когнитивните или дегенеративни заболявания.

Повече от 100 експерти

Тези ръководства, публикувани наскоро в специален брой на научното списание „Nutrición Hospitalaria“, са изготвени от SENC в сътрудничество с повече от 100 експерти в областта на храните и общественото здраве и се стремят да предадат на обществото като новост необходимостта от носете здравословна, но и подкрепяща, справедлива и устойчива диета от социална и екологична гледна точка.

Председател на научния комитет на SENC и координатор на групата за сътрудничество по диетичните насоки, Хавиер Арансета, Беше заявено, че храненето е инструмент за укрепване на здравето. Поради тази причина е много важно да помислим какво ще ядем, купуваме, готвим, приготвяме и опитваме храната „с любов“.