Нова диета край морето - LA NACION

Въглехидрати и протеини, основата

нова

Кратък, но взискателен, предсезоната изисква промяна в диетата на състезателния отбор. Инструкциите се спазват стриктно в кухнята на хотела, където от вторник вечер има меню ден за ден за четирите хранения за деня.

„Много въглехидрати по обяд и през нощта, храни, богати на протеини, за да се грижите за физическите усилия“, доверява д-р Мигел Ангел Хури, отговорен за здравето на онези, водени от Мерло.

Салати, разнообразни плодове, сокове, вода и, в по-малка степен, леки газирани напитки почти нямат ограничения по време на обяд и вечеря, като първата доминира от макаронени изделия и зърнени храни, а втората от бели и червени меса.