Нов режим повишава храни с нисък гликемичен индекс за отслабване - La Nueva España
Диетата „Smart“ предлага на тези, които я следват, добра линия, а също и физическо и психическо благосъстояние
Новини, запазени във вашия профил
Мадрид, Europa Press
Възползвайки се от пристигането на пролетта и с „операцията по бикини“ точно зад ъгъла, съветът за намаляване на излишните килограми се увеличава. Отслабването и избягването на „йо-йо ефекта“ са целите на повечето диети и точно това е целта на диетата „Умно“. Въз основа на консумацията на храни с нисък гликемичен индекс като кисело мляко, риба и зеленчуци, той също така предлага да помогне за подобряване на здравето и качеството на живот на тези, които го следват.
Нейният автор, д-р Рейна Гарсия Клосас, диетолог, епидемиолог и специалист по превантивна медицина, току-що публикува «Умната диета. Ефективният метод за ядене и отслабване по здравословен начин »(Amat). Д-р Closas се основава на изследвания, проведени в някои от най-престижните изследователски центрове в света.