Нов календар за въвеждане на веганска детска храна - моят вегетариански педиатър
След 6 месеца бебетата могат да ядат почти всичко, с малки изключения. Защото, ако помага, съм подредил по етапи най-препоръчителните храни, които могат да бъдат въведени на всяка възраст. Това е ръководство, което трябва да служи като ориентация, няколко дни рано или късно те нямат значение. Просто трябва да вземете 3 важни предпазни мерки: 1) не въвеждайте спанак, манголд или цвекло и техните листа преди 12 месеца; 2) не въвеждайте водорасли нори преди 9 месеца или останалата част от водораслите преди 12 (и то само в много малко количество); 3) не използвайте сиропи преди 12 месеца.
Ако въвеждаме допълващо хранене като твърдо вещество и по такъв начин, че бебето е това, което избира какво да приема, важно е да гарантираме, че текстурите са подходящи за капацитета им. Ако предлагаме храната под формата на пюрета и каши, е изгодно, че в същото време предлагаме на малки порции полутвърда храна на бебето от време на време за дъвчене, не е препоръчително да се забавя толкова дълго и да се дава им всичко смачкано в продължение на месеци, защото тогава им струва много повече работа започнете да дъвчете. Във всички случаи е важно да присъства човек, когато бебето се храни и да му предлага достатъчно вода, за да пие толкова, колкото му е необходимо.
От 4 до 6 месеца .
В идеалния случай бебето трябва да продължи да кърми или адаптирано мляко и нищо друго. До 6 месеца млякото покрива всички техни нужди и те не се нуждаят от друга храна. Разбира се преди 4 месеца нищо не трябва да се дава на бебе различни от майчиното мляко или адаптираното мляко, освен ако строго не е указано от педиатър и по много специфични причини.
Въпреки че указанието да се започне с други видове храни в допълнение към млякото се прави на 6 месеца, не всички деца са еднакви. Някои бебета могат да започнат да проявяват интерес към храната и да са готови да започнат да ядат други неща около 5-месечна възраст, докато други ще предпочетат да се придържат с мляко само до 7-8 месеца. И двете опции са еднакво валидни, стига да са съобразени с конкретните нужди на всяко момче и всяко момиче.
Знаем кога бебето е готово да яде други видове храна, защото започва да проявява интерес, когато ни види да ядем нещо. Много деца посягат към храната с ръце и дори плачат като начин да поискат да им бъде дадена. Бебето е много по-вероятно да направи някои или всички тези неща, когато вече седи на специалната си седалка (дори ако се нуждае от малко опора в долната част на гърба) в изправено положение и със свободни ръце за манипулиране на предмети.
Друг много водещ знак е, че когато предлагаме на бебето нещо с лъжица, то или тя спонтанно отваря устата си и приема лъжицата в устата си, без да я изтласква с езика си.