Салата от кафяв ориз със сотирани пуешки гърди здравословни и лесни рецепти

Нека да отидем с друга идея за здравословна храна с тези ежедневни рецепти. Днес салата от кафяв ориз с сотирани пуешки гърди и зеленчуци. Възползвам се!

ориз

Салата от кафяв ориз

Съставки

  • ▢ 150 гр. кафяв ориз (варен)
  • ▢ 100 гр. пуешки гърди (пресни)
  • ▢ 100 гр. червен пипер
  • ▢ 30 g. лук
  • ▢ 25 g. маслини

Дресинг:

  • ▢ 10 мл. зехтин (екстра върджин)
  • ▢ 10 мл. Ябълков винегер)
  • ▢ Кориандър

Поетапна разработка

Класове

С тази салата можем да приготвим храната си под формата на едно ястие. Много пълноценно хранене, с добро количество зеленчуци и плодове, пълнозърнести храни и качествен протеин.