NOTIGYM 3 Идеални рецепти за отслабване; Спортен тренировъчен център Arucas

Билярд - Фитнес - Функционални тренировки - Карате - Пилатес - Вътрешен цикъл - Ядро - Vital - Aquagym - G.A.P. - Тоник за тяло - HIIT - Игрална зала - SPA - Стъпка -

Марио Сапа Гарсия

В нашата цел да отслабнем винаги намираме проблем, а именно, че не винаги можем да ядем неща, които ни харесват и всъщност, за да отслабнем, трябва да избягваме много храни, които радват небцето ни.
В CDA много абонати ме помолиха да направя „NotiGym“ за здравословни рецепти, така че ще предложим 3 рецепти, с които отслабването ще бъде лесно и пеещо, а освен това те са здравословни и вкусни.

Смесена салата с балсамов оцет

Опитвали ли сте някога балсамов оцет? Ако не, препоръчваме ви да подправя салатите ви, тъй като това е елемент, който придава много специален вкус на дресинга за салати, като осигурява много малко калории и замества традиционния оцет.

идеални

Ако сте от тези, които не много обичат салатите, както бях, докато не опитах балсамов оцет, ето рецепта за идеална салата за отслабване:
Маруля.
◦ Домат.
◦1 варен картоф.
◦1 консерва от 80 грама естествен тон.
◦ Супена лъжица необработен зехтин.
◦ Пръскане на балсамов оцет (без прекомерна употреба, придава много вкус).