Нормално тегло, наднормено тегло и затлъстяване - Блогът на ASISA

Неведнъж ще сте чували думите наднормено тегло Y. затлъстяване и може би в по-малка степен, нормално тегло. Но какво всъщност означава всеки от тези термини?

Тези стойности се изчисляват с помощта на Индекс на телесна маса (BMI), прост индикатор за връзката между теглото и телесната повърхност, често използван за идентифициране дали човек е в нормално тегло или имате наднормено тегло или затлъстяване. Изчислява се чрез разделяне на теглото на човек в килограми на квадрата на височината му в метри.

Стойности на индекса на телесна маса

Според Световната здравна организация (СЗО) човек е в нормално тегло, когато стойностите му са между 18.50 и 25. От друга страна, ако ИТМ е по-висок от 25, има ситуация с наднормено тегло. Когато стойността е по-висока от 30, затлъстяването вече е достигнато.

Нормалното тегло показва, че човек не е нито дебел, нито слаб, ако не, че е в рамките на оптималните параметри, това е един вид „средно положение“. От друга страна, наднорменото тегло е етапът преди затлъстяването, така че те са термини, които не бива да бъркаме, тъй като те не са еднакви.

Последици от наднорменото тегло и затлъстяването

Хората с висок индекс на мускулна маса са по-склонни да страдат от някои заболявания като сърдечно-съдови заболявания, мускулно-скелетни нарушения и някои видове рак (ендометриум, гърда, яйчници, простата, черен дроб, жлъчен мехур, бъбреци и дебело черво).

---