Нормализирането на менструалния цикъл, предимство за ограничените спортисти Куриерът

Внезапното спиране на физическата активност, както се случва в затвора, може да сложи край или поне да намали нарушенията

Аменорея, олигоменорея, дисфункция на лутеалната фаза. това са медицински термини, с които повечето жени спортисти са запознати, особено спортисти с висока производителност, които знаят как непрекъснатото преследване на върхови постижения влияе върху тялото им.

менструалния

Всички те са свързани с менструалния цикъл, цикъл, който претърпява множество промени по време на състезателния живот на спортист. Внезапното спиране на физическата активност, като този, който спортистите сега страдат поради принудително затваряне в домовете си, може да сложи край или поне да намали тези нередности. Цикълът изпитва „ново нормално“, с което не сте свикнали.

„Спортът е това, което причинява аномалията“, обясни пред Efe д-р Педро Манонелес, президент на Испанското дружество по спортна медицина и директор на Международния стол на същата специалност в UCAM. „Ако състоянието на тревога продължи, както изглежда, повече от два месеца, за много спортисти е лесно да подобрят или нормализират менструалното си състояние през това време“, каза лекарят.

Пристигането на менархе (дата на първия период), връщането на менструация след етап на аменорея (липса на такъв) или връщането към 28-дневните цикли и края на олигоменореята (менструалният цикъл е по-дълъг от обичайния) са ситуации за кои спортисти, които живеят изолирано поради коронавируса, трябва да бъдат подготвени. „Менструалните промени идват с упражнения на много високо спортно ниво или с много строг контрол на теглото. Промяната е пряко пропорционална на нивото на упражнения"каза Манонели.

"Любопитно е, че промените в този случай са обърнати: намаляването на активността е това, което носи нормалност", Той каза. "Всичко зависи от упражнението, което спортистът прави у дома, което е мястото, където трябва да бъде сега, но едва ли ще бъде съпоставимо с обичайната й дейност. То непременно ще бъде много намалено", каза лекарят. Поради тази причина нормалното ще бъде, че "ефектът от менструалното изменение изчезва или намалява много. Ако те се запазят, промените се възстановяват или подобряват", подчерта той.