Ноември най-добрият месец в годината за диета RPP News

1 януари в 00:00 часа. След обратното броене, прегръдките и фойерверките, които предвещават нова година, хората обикновено постановяват краткосрочни и средносрочни цели за следващите дванадесет месеца. Коремът ви няма да ви заблуди: отслабването е една от основните цели, които се стремим да преодолеем, било за здраве, било да се разхождаме с брадичката нагоре по плажа.

най-добрият

Но какво ще стане, ако спрем обратно броенето, прегръдките и фойерверките и започнем да губим килограми от този месец. Според проучване, водено от професора от университета Корнел Брайън Уансинк, ноември е месецът, в който сме най-кльощави, поради което е по-лесно да отслабнем сега, преди коледните и новогодишните празници.

Проучването оценява промените в теглото на около 1800 възрастни от Съединените щати, Япония и Германия през годината и е потвърдено, че имаме различни тегла според времето на годината, в която се намираме, като ноември е най-слабото време от година. „Това потвърждава това, което диетолозите виждат в консултация през тези месеци: хората започнаха да диетират от септември, мислейки за лятото, а до ноември вече са постигнали напредък“, потвърждава диетологът Сара Абу Саба.