Няма повече диета Моят метод за отслабване, който работи; Nutriviaje
Кой е най-добрият метод за отслабване?
След като направих оценка на стотици пациенти в моя повече от 12 години опит, мога да ви кажа, че най-добрият метод за отслабване е ... (изчакайте ...)
Промяна на навиците . Да, когато изграждате здравословни навици на хранене, упражнения, почивка и емоции, вие създавате начин на живот, който подобрява вашето здраве и отслабването се превръща в естествена последица от това.
Така че вярвайте моят ефективен метод No More Diet; система, тествана от стотици жени, които са успели да променят навиците си, за да ускорят метаболизма си, да контролират апетита към захарта и да подобрят връзката си с храната, за да изглеждат и да се чувстват добре.
И в тази статия искам да ви кажа от какво се състои моят метод No More Diet за отслабване и как можете да се възползвате от него.
Защото моят метод No More Diet за отслабване превъзхожда традиционните диети
Както бе споменато по-рано, тази методология е изтеглена в хранително превъзпитание, да те науча да бъде постоянен с вашите навици така че можете да видите краткосрочни и дългосрочни резултати.
И това е, което го прави по-добър от традиционните ограничителни диети или бързи магазини като хапчета, безе, операции, езикови мрежи и други „чудотворни“ продукти.
Докато ги използвате, всичко е наред. Проблемът е, когато спрете да ги използвате (което в крайна сметка се случва, защото те не са устойчиви с течение на времето)
Когато спрете да приемате този меренг или хапчето за „изгаряне на мазнини“, вие се връщате към старите си навици: онези лоши навици, които доведоха до затлъстяване.
Или може би те препоръчват диета, при която консумирате много малко калории. Отначало виждате резултати, но с течение на времето отново застоявате. И така, вие намалявате калориите си още повече в отчаян опит да отслабнете.
Това, което не осъзнавате е, че като консумирате много малко калории, в крайна сметка „изключвате“ метаболизма си и това, което смятате, че ви помага (ядете малко), всъщност вреди на тялото ви.
Когато се върнете към лошите си навици, ще започнете отново да наддавате и да изпитате ефекта на отскок, отново да се чувствате разочаровани, засрамени и да се връщате към храната за убежище.
И това се превръща в порочен кръг, от който е много трудно да се излезе.
Добрата новина е, че не е невъзможно. С правилните съвети и съсредоточаването върху навиците ще бъде възможно да идентифицирате навиците, които ви пречат да достигнете желаното тегло и да ги замените с навици, които активират метаболизма ви и ви помагат да окислите повече мазнини.
След това обяснявам подробно как работи моят изключителен метод за отслабване Няма повече диета.
"Това не е диета, а начин на живот"
Какъв е моят метод за отслабване
Няма повече диета?
Реших да нарека метода си за отслабване No More Diet, защото той обобщава много добре моята философия: Това не е диета, това е начин на живот; нов начин на живот, който ще ви хареса и ще ви хареса, уверявам ви.
"Това не е диета, а начин на живот", Това е фраза, която повтарям отново и отново на моите пациенти и сега също се превърна в мощна фраза за тях.
И така, моята система No More Diet ви помага да постигате резултати ефективно и бързо, на 3 фази и обяснявам всеки в следващата част.
ФАЗИ НА БЕЗ ПОВЕЧЕ МЕТОД ЗА ДИЕТА
ЕТАП 1 Диагноза
Резултат: Знаете точно защо не отслабвате и как да го решите.
Как?: Чрез a цялостна хранителна оценка, където не само теглото ви, но и общото ви здравословно състояние се анализират задълбочено.
Затлъстяването не е толкова просто, колкото яденето по-малко и сега. Това е многофакторно заболяване; Ето защо ефективното хранително лечение трябва да обхваща изчерпателно всички симптоми или патологии, които могат да окажат отрицателно въздействие върху вашето здраве.
Така че няма начин да видите резултати, ако не знаете къде се проваляте и какво правите грешно. Някои са неща, които вече знаете, но други може да ви изненадат. Действия, които правите от рутина, навик или възпитание, но които не ви помагат да постигнете целите си.