Децата не трябва да консумират повече от 8 сладки гуми на ден - Universidad Católica del Maule

Виктория Перес, академик в Училището по хранене и диететика към Universidad Católica del Maule, даде препоръки, така че малките да не надвишават дневните дози консумация на захар. Има изследвания, които гарантират, че без надзор на възрастни, децата могат да консумират около 100 бонбони по време на Хелоуин.

Хелоуин е един от най-очакваните празници за деца, но знаете ли, че има изследвания, в които се споменава, че децата по време на Хелоуин могат да ядат повече от 100 сладки, които биха представлявали всички калории, необходими за покриване на ден.

Както беше обяснено от Виктория Перес, професор в Училището по хранене и диететика към Universidad Católica del Maule, седалището на Курико, научното изявление на Американската сърдечна асоциация препоръчва децата под две години да не консумират добавена захар Обаче тези деца над тази възраст могат да го направят, стига да не надвишават максимум 25 грама рафинирана захар дневно, т.е. приблизително 100 калории.

Но какво означава това? Академикът от Школата по хранене на UCM обясни, че това би съответствало, например, на осем фругела, шест средни малвадиско, пет сладки сладки или два малки отделни контейнера с чуби.

Контролирайте консумацията на сладкиши

---