Няма да бъда Twiggy Diet за деня

Съставянето на перфектни планове не работи, но поставянето на батериите.

Неделя, 6 март 2011 г.

Диета на деня

бъда

Придържайки се към съветите, които качвам, и нуждите на тялото си, нека обобщим:

  • По-развитите мускули изгарят повече калории. Мускулите се развиват, като ядете повече протеини и правите упражненията за всяка област и целите добре. Високопротеиновата диета трябва да изгаря повече калории.
  • Кофеин, фибри и чушки увеличете метаболизма си.
  • The ще терерамтой е отличен диуретик и слабително средство, в допълнение към множеството свойства, които притежава (изгарящи мазнини например). Ледената вода гори калории.
  • Яденето на малки порции няколко пъти на ден активира метаболизма няколко пъти. Престоят повече от 8 часа, ако яденето забавя метаболизма ви.
Днешната диета:Закуска: кафе с млечна сълза.
Събиране: аз щеОбяд: 1/2 чаша соя + люти чушки за овкусяване + Аджи ал винегар + 1 чаша бульон