Някой иска да отслабне Page 922 Клюкарство - Най-добрият форум за клюки за роялти и
Hartitadefalsedad
Какъв план имаме днес?
Вече закусих и макар че всичко ме боли, качих се на стъпалото, защото е добре за мен да изчистя и защото знам, че следобед няма да имам почти никакво движение.
Попен
Матилда
Вчера следобед моето заключване започна, не бяха успели да настроят лаптопа ми и трябваше да продължа да работя. За щастие всичко е решено и работя от вкъщи.
Тъй като бях напуснал, се възползвах от възможността да направя голяма покупка в Mercadona за поне 2 седмици.
Сега, когато имам време, ще влизам тук всеки ден, което със сигурност ще ми помогне да контролирам повече храненето си.
Що се отнася до упражненията, имам стационарно колело и колело, за да правя коремни преси. В допълнение, моят кардио учител ни направи 50-минутни видеоклипове, за да можем да продължим да тренираме тези дни.
Уенди
Hartitadefalsedad
Цели, които имам тези дни.
Правете стъпки всеки ден и клякайте
Хранете се здравословно и точно както трябва
Не закусвайте между храненията
Не яжте на работа, а само това, което носите за лека закуска/обяд.
В момента спазвам 2 дни. 2/2.
Днес завърших упражнението. През нощта ще ви кажа дали изпълня останалото.
Имате ли някакво планиране/цели?
Утре е почивният ми ден. На сутринта ще почистя старателно и ще подредя дрехите. Следобед стъпвайте и клякайте.
Попен
Орхидея
Е, заключен съм от четири дни, последните три с децата.
Работата не е лоша.
Вкъщи имаме ИЗКЛЮЧИТЕЛНО здравословна храна и всеки ден правим поне един час упражнения заедно.
Вчера бръмчи, днес кикбокс и всеки ден малко просто танцувайте.
Ще бъде трудно, но ще се боря с всички сили, за да запазя разсъдъка си и все пак да тежа под 63 кг!
Голямо насърчение за [имейл защитен].
Попен
Е, заключен съм от четири дни, последните три с децата.