Някой иска да отслабне Page 147 Клюкарство - Най-добрият форум за клюки за роялти и
Клюки90
Добро утро в неделя!
Каква седмица съм взел с изпитите, които тъй като те са онлайн проучвания, всичко беше зададено за 4 дни. Но свърших.
Актуализирам в общи редове, че не помня всичко:
Много кафета с мляко и захарин са спаднали поне 4 или 5 на ден.
Ако нямах нищо за закуска, не влязох толкова рано и вече пих кафе с половин домат за обяд в 11, другият вариант бяха сладкиши и по-добре не, въпреки че е много вкусен.
Ястията, които бяха в столовата, първо винаги салата, но второ всеки ден те бяха тестени изделия с различни сосове.
Пропуснете вечерите убива, същия ден той ми направи сандвич като още 2 кисели млека, в зависимост от това как тялото ми навакса. Да, в петък имам добри тапас с бирите им, които трябваше да се празнуват.
Не съм прощавал упражнения за един ден, всеки ден съм изпълнявал своя час по кросфит.
В понеделник ще се претегля, за да видя как са минали нещата и дали ще се уплаша или не хахахахаха
Хартита ! Честит закъснял рожден ден
GOE III
Ям лошо от 3 дни, сладкиши и всичко. Преяждане като такова не е имало, защото не съм купил нищо, но вече ви казвам, яде лошо.
Утре трябва да се претегля и съм сигурен, че килограмите, които съм свалил миналата седмица, ще го взема.
Че няколко дни ядем фатално, това е самият живот и няма значение.
Това, че не е имало преяждане като такова, това е от значение, защото това показва, че умът и тялото ви са здрави.
и това вече е награда.
Абсолютно нищо не се случва, ако везната казва това, което казва.
продължава с абсолютна нормалност.
Много се радвам да те прочета, Матилда. и преди всичко да видите, че сте преодолели кръга на преяждане-ограничаване.
това е, което наистина има значение.
GOE III
Това е пълно с воини и спартанциssssssssssss.
Радвам се за това и че проучванията са завършениsssssssss.
Алея
Evalunera
Hartitadefalsedad
Това коментирахме, че в събота сте загубили 7OO грама, въпреки че в петък е бил воин.
вчера събота, който беше вашият рожден ден, защото имаше парти и накрая средната стойност за тези два дни, в крайна сметка пада в неделя.
Ето защо това е фалшиво тегло, защото това покачване днес е средната стойност за двата дни, което в крайна сметка ще се разреди с нормалните ви дни.
но ако сте видели втория гол минус 7OOgrs, това е реалното тегло, ако приемете, че следвате нормалното си ежедневие.
но сега това, което те играят, са ваканции и те са ваканции.
опитайте се да ядете най-много протеини, дори ако има алкохол и денят, в който не можете, не можете и се наслаждавате.
или ако един ден зъбът се загрее или ви се прииска, същото, с удоволствие.
Реалното ви тегло е най-ниското, което някога сте виждали и ще се върне, когато се върнете към обичайната си рутина и след няколко дни или седмица или две минат, независимо колко теглото случайно е извън контрол поради празниците.