Нискокалорично седмично меню

Ако искате да се грижите за себе си и да не превишавате калориите, това меню е за вас!

седмично

Време за четене: - '

5 август 2019 г., 5 ч. Сутринта

Предлагаме ви разнообразни препарати и с ниска калорична стойност. Включваме зеленчуци както варени, така и в сурови салати, тъй като те ни осигуряват по-голяма ситост с малко калории.

Не забравяйте значението на ежедневната консумация на зеленчуци и плодове: те ще ви помогнат да получите витамини и минерали, от които тялото ви се нуждае, а също така помагат за регулиране на чревния транзит поради съдържанието на фибри и предотвратяват хронични заболявания.

Месото и сирената, поради съдържанието на протеини, ни осигуряват и по-голяма ситост, затова ги включваме в седмичното меню, тъй като всяка седмица не липсва риба!