Нискокалорични сладоледи 3 много лесни рецепти за приготвяне - MDZ Online
Освен вкус, тези алтернативи са с ниско съдържание на мазнини - и следователно на калории - и представляват добър начин за повишаване на хидратацията и снабдяването с витамини и минерали.
Събота, 16 февруари 2019 г. 15:25
Сладоледът може да бъде допустимо изкушение. Промяната за това ще бъде приготвянето на домашни варианти, базирани на сезонни плодове, кисело мляко, черен чай или кокосова вода. Ето три рецепти за заместване на типична и рутинна закуска или използване като здравословен десерт за възрастни и деца.
Банан и ягода
Може да се направи като стик или топка сладолед.
Съставки
- 250 грама ягоди.
- 1 пакетче подсладител.
- Обезмаслено мляко или черен чай.
Подготовка
За пръчката за сладолед
Поставете измитите и нарязани ягоди, банан на парчета, плисък обезмаслено мляко или черен чай и подсладителя в контейнера на блендера. Смесете цялата подготовка. Поставете във форми за сладолед с пръчка в средата (препоръчително е да изберете най-дебелите, за да устоите на тежестта на сладоледа). Оставете във фризера за поне шест часа.
За сладоледа от боча
Нарежете 250 грама ягоди и двата банана. Поставете върху чиния във фризера за дълго време. Обработете всички плодове в процесор (в блендера ще струва малко повече, защото парчетата ще бъдат замразени). Добавете пръскане на обезмаслено мляко или черен чай и саше с подсладител. Консумирайте сладоледа в момента.