Нискокалорични превръзки за салата - Alejandra del Río

Нискокалорични превръзки за салата

Здравейте! Не ви ли омръзва винаги да ядете салатата по един и същи начин? Ами имам решението, няколко нискокалорични превръзки за да може да варира и да не скучае.

Много пъти обличаме салати с няколко супени лъжици олио, грешка! защо?. Защото не сме наясно, че една супена лъжица зехтин има 140 ккал. И също така имайте предвид, че въпреки че храната е здравословна, това не означава, че можем да я злоупотребяваме.

Следователно, ако добавим повече от супена лъжица, ние увеличаваме калориите в ежедневието си и това усложнява борбата ни с наддаването на тегло. Това може да е един от виновниците, че не отслабваме, защото със сигурност всички сме казали:

„Не отслабвам, въпреки че ям само салати“

Никога ли не си го казвал? Е, това е, една от причините може да е маслото, което добавяме, друго може да са съставките, които слагаме в тези салати.

Със супена лъжица е достатъчно, трябва да я измерите, за да не прекалите, че когато вземем маслото и започнем да се обличаме, не виждаме край, jj.

Нискокалорични превръзки

Ето защо съм подготвил няколко нискокалорични превръзки което ще ви помогне да отслабнете и да направите салатите си различни.

---