Нискокалорични, потискащи глада закуски Vibra
С тези закуски можете да се напълните и да се чувствате доволни, без да добавяте много калории към вашата диета.
Ако се грижите за себе си с храна, ще знаете, че лошото при диетата е, че когато ядете плодове, зеленчуци и сирена като единадесет, гладът ви се засища за много кратко време и след известно време отново лаете . Това не е проблем, ако имате повече здравословни закуски под ръка, но ако по някаква причина имате нужда запълвайте между храненията, без да нарушавате диетата си, Ето няколко идеи за пълнене, но нискокалорични закуски:
Pyre царевица
Вярвате или не, царевичната царевица не е много угоена, ако я приготвяте с горещ въздух или с много малко олио, а тъй като това е нишесте, което съдържа фибри, ще ви засити по-дълго.