Нискокалорични обедни менюта
Добрият нискокалоричен обяд е не само нискокалоричен, той е и здравословен и вкусен. Идеите за нискокалорични обеди могат да бъдат предизвикателни, особено когато сте в движение. Ако обаче намерите някои добри рецепти, които харесвате и които ви удовлетворяват, можете да имате под ръка бързи и лесни планове за хранене по всяко време. Ето няколко идеи за нискокалорични обяди, които е лесно да вземете със себе си или да се насладите у дома.
Салата от сьомга с пълнозърнести рула
Този нискокалоричен обяд се допълва с кремообразна салата от сьомга върху зеленено легло и пълнозърнеста вечеря отстрани. Печете мъфините в началото на седмицата и ги съхранявайте във фризера. Тогава всичко, което трябва да направите, е да вземете един от вратата и да го поставите в найлонов плик. Ще бъде готов, когато пристигне обядът.