Нискокалорични и хранителни кълнове
Абонирайте се за Vitónica
The покълнали са кълнове от семена, зърнени храни или бобови растения поради действието на влага, въздух и топлина, които позволяват развитието на тези малки растения с отлична концентрация на здравословни хранителни вещества.
Тези кълнове или кълнове могат да бъдат ценен ресурс в нашия хранителен режим голямо количество хранителни вещества в малко храна, пълна с ползи, и без много калории добавени към нашата диета.
Тъй като това е малко растящо растение, кълновете имат голямо количество ензими, и хранителни вещества, сред които са витамин Е, С, А, К и група В. Освен това те са богати на минерали, аминокиселини, хлорофил Y. антиоксиданти които защитават тялото.
Съдържанието на фибри не е важно, но нежността на тези храни от растителен произход го позволява лесно смилане и усвояване, което не пречи на консумацията му при която и да е патология. В допълнение, кълновете могат да бъдат идеалното лекарство за нашите хранителни дефицити или липсата на енергия и жизненост, поради техния ценен хранителен състав.