Нискокалорична рецепта за крем от тиква и моркови - Конфети в джобовете
Нискокалорична рецепта за сметана от тиква и моркови
Този крем е любимото ми ястие за вечеря веднага щом настине студът
Той е изискан и освен това е нискокалоричен
Без да броим всички предимства, които имат съставките му
Ползи от тиква:
- Той е противовъзпалителен
- Помощ за добра почивка
- Предотвратяване на запек
- Той е диуретик, пречиства и съдържа фибри
- 90% от съдържанието му е вода и съдържа фибри.
- Предпазва от слънчевите лъчи.
Ползи от моркови:
- Той е диуретик
- Стимулира апетита
- Укрепва зъбите и венците и ноктите и косата
- Борба със запек и болки в стомаха
- Успокойте нервите
Състав:
- 40 гр. лук
- 30 мл зехтин
- 600 гр. Тиква
- 300 гр. Морков
- 1 Pippin Apple
- 400 мл вода
- Сол
- 125 мл мляко