Ниско желязо

въпреки почивали

Ниско желязо. Желязодефицитна анемия

Чувствате ли се уморени, въпреки че сте си почивали? Страдате ли често от главоболие? Чувствате ли, че нямате мускулна сила, че ви е трудно да изпълнявате дори ежедневни задачи? Така че продължавайте да четете.

Желязодефицитната анемия е най-честата форма на анемия в света. Смята се, че засяга 1 на 8 души в света.

Въпреки че се намира в много малки количества в нашето тяло, желязото участва в многобройни биологични процеси, важни за живота. Един от тези процеси е транспортирането на кислород. Желязото се използва за производството на хемоглобин, протеинът в червените кръвни клетки, който пренася кислород в тялото.

Етапи на анемия:

1-во Започва с недостатъчен прием на желязо в диетата по отношение на изискванията.

2º Продължава с консумацията на желязо от запасите на организма, което води до намаляване на серумния феритин.

3º Ако продължите с недостатъчен прием на желязо в диетата, тъканното желязо е нарушено, намалявайки насищането с трансферин.

4-ти Ако отрицателното салдо продължава, достига се най-тежкият етап, анемия.

Причини за анемия:

- Лошо планирани диети

- Хронична загуба на кръв

- Лошо усвояване на желязо

Този дефицит може да възникне на всяка възраст, но има етапи или ситуации, в които има по-високи изисквания или по-ниска абсорбция на този минерал.

Етапи от живота или ситуации с по-висок риск от анемия:

  • Анемия при кърмачета: По-често при недоносени деца и бебета с изкуствено хранене.
  • Анемия в юношеството: Това е етап с по-големи нужди, но при добра диета обикновено няма проблеми.
  • Анемия при млади жени, поради менструално кървене. Това увеличава изискванията на този минерал и това го прави по-уязвима група.
  • Анемия по време на бременност, поради повишени нужди от желязо. Изискванията варират в различните месеци на бременността, особено през последните месеци се концентрират най-големите нужди.
  • Анемия на спортиста, поради повишени изисквания. Спортни жени в детеродна възраст трябва да полагат специални грижи, тъй като по-голямата нужда от желязо се комбинира със загубата на желязо в техните менструални цикли.
  • Анемия при бариатрична хирургия: Те могат да имат по-лошо усвояване на желязо.