Нишестето помага ли ви да отслабнете
Споделете тази новина!
По този начин това изяснява това време е да поговорим за нишестето Устойчив се отнася до факта, че това нишесте се противопоставя на нормалното храносмилане в тънките черва, така че голяма част от него не се абсорбира. "Устойчивото нишесте има структура, различна от нишестето (несмилаемо нишесте), което преминава през червата ни непокътнато (ние не го абсорбираме) и достига до дебелото черво, точно до дебелото черво, където ще действа върху нашите бактерии, т.е. микробиота, която се намира в дебелото черво, като е много полезна за нашето здраве ", добавя той.
По този начин, сред своите хранителни предимства, той посочва, че ако не се абсорбира, няма да ни направи дебели, тъй като ще отмине и ако достигне дебелото черво, ще бъде използван от чревната микробиота, която може да се метаболизира и използвайте го, получавайки множество предимства. „Това устойчиво нишесте, когато достигне дебелото черво, се абсорбира от бактериите, живеещи в района, които създават поредица от полезни мастни киселини с къса верига, които от своя страна преминават в кръвта, като по този начин създават редица ползи за червата които са били свързани с профилактика на заболявания като диабет или рак като рак на дебелото черво ", посочва диетологът-диетолог.