Безалкохолни напитки и тяхното въздействие върху нашето здраве

Безалкохолните напитки се консумират в големи количества по целия свят, особено на Запад. Голямото му потребление се дължи главно на огромната промоционална кампания, която индустриите налагат на обществото, и на невежеството от страна на това общество за неблагоприятните ефекти, които консумацията на тези напитки носи за нашето тяло.

Колкото и вкусни да са газираните напитки, ефектът на съставките му трябва да се знае и не бива да се допуска тази напитка да замества естествените хранителни вещества в диетата, тъй като тя може да има ефект върху нашето здраве.
Характеристики на основните съставки, използвани при производството на газирани напитки

Какви са ефектите върху здравето на газираните напитки?

Затлъстяване

Остеопороза

Проучванията показват, че по-ниският прием на калций поради консумацията на газирани напитки е свързан с по-голям брой костни фрактури при деца и юноши.
По същия начин фосфорната киселина, присъстваща в тези напитки, благоприятства остеопорозата, защото намалява нивата на калций и увеличава нивата на фосфат в кръвта и отделянето на калций в урината.
Ако нивата на фосфат в кръвта са високи и нивата на калций са ниски, калцият в костната маса преминава в кръвта, за да компенсира това намаление. Това кара костите с течение на времето да се декалцират и отслабнат.

---