НИКОГА ОТНОВО Онлайн курс "НА ДИЕТА" - Nutriescola
* НАБЛЮДЕНИЕ: През 24-те часа след придобиване на курса ще ви бъде предоставен достъп до всички аудиовизуални и инфографични материали. Ще го имате на разположение за разглеждане и консултиране със свое собствено темпо до 31 декември 2020 г.
ЦЕЛИ
Искате ли да достигнете здравословното си тегло? И най-важното: запазете го дългосрочно?
В този онлайн курс (от 6 сесии), който можете да вземете от вкъщи, със свое собствено темпо, през мобилния си телефон, таблет или компютър, ние ще обясним КОЙТО са 5 СТЪПКИ че трябва задължително да кандидатствате, за да ОТСЛАБНЕТЕ (без да се отказвате от опита, камо ли да навредите на тялото си) и в същото време да сте в състояние да осигурите НЕ ВЪЗСТАНОВЯВАЙТЕ.
Ако се присъедините към това обучение, това означава, че сте инициативен и че сте решили да се грижите за тялото си и да осигурите здравето си. И това обичаме!
СТЪПКИТЕ, КОИТО ЩЕ СЛЕДИТЕ.
Искате ли да знаете какво 5 СТЪПКИ от съществено значение за достигане на здравословното ви тегло? Е за 5 ДОБРИ НАВИКИ какво трябва да предприемете, за да подобрите теглото и телесния си състав; както и вашите "здравни и уелнес показатели".
За какво става дума? Ние ги изброяваме:
ЕТАП 1. Разберете как можете да подобрите връзката си с храната.
СТЪПКА 2. Научете се правилно да планирате менюта за обяд и вечеря през цялата седмица.
СТЪПКА 3. Знаете как да четете критично информацията на етикета на опакованите продукти, за да направите най-добрия избор на храна.
СТЪПКА 4. Научете за различни кулинарни стратегии за минимизиране на времето, прекарано в кухнята през цялата седмица; и използвайте най-добрите кулинарни техники, за да поддържате хранителното съдържание на храните.