Никога, никога не изхвърляйте жълтъците Операция Трансформатор

Никога, никога не изхвърляйте жълтъците

Забравете какво сте мислили преди: яйцата са супер храна, а жълтъкът, въпреки лошата си репутация, е именно онази част, която помага за регулиране на холестерола

Не за първи път, нито за втори, споменаваме, че яйцата носят напълно незаслужено лошо име от много години. Това са някои от статиите за трансформатора, които можете да посетите отново:

жълтъците

  • Яйцата не повишават холестерола, тъй като холестеролът, който ядете, не е свързан с холестерола във вашата диета.
  • Яйцата са супер храна, която трябва да бъде във вашата диета
  • Експерименти, при които доброволците са получавали по три цели яйца на ден в продължение на няколко седмици, показват, че нивата на риска от сърдечно-съдови заболявания не само не се влошават, но и се подобряват.