Нетрайни продукти 4 идеи за приготвянето им
Журналист, специализиран в здравословния живот, майчинството и детството и домашни любимци
Актуализирано: 31 юли 2020 г.
Избирам нетленна храна като консерви или сушени бобови растения и зърнени храни, това може да бъде много практичен вариант за ежедневния живот, но особено ако се замислим за този период на тревога за коронавирус SARS-CoV-2, през който се препоръчва ограничете възможно най-много пътуванията до супермаркета. Този тип храна ни позволява да имаме винаги килера си в готовност, но без да се страхуваме, че те ще се развалят за кратък период от време, както се случва с пресните храни.
Следователно бихме могли да разглеждаме като храна или трайни стоки тези, които имат предпочитана дата на консумация (с изключение на яйцето) и нямат срок на годност, и които обикновено не изискват охлаждане за тяхното съхранение, т.е. тези, консервирани или опаковани в пластмаса, стъкло или картон с голяма продължителност или рафт живот - те могат да издържат години - и че те не се разлагат или развалят, освен ако не ги оставим отворени или перфорирани за няколко дни или не ги обработим неправилно.
Консервирани бобови растения, Зеленчуци и риба, консерви с риба тон или царевица, олио и оцет, ориз или тестени изделия ще ни дадат много игра и също така ще ни позволят да осигурим здравословна диета. Просто прочетете етикетите и изберете храните, които съдържат най-краткия списък на съставките.
Не винаги е лесно да разберем какво можем да приготвим с тях, затова ще ви дадем четири по-долу идеи за готвене с нетрайни храни че освен вкусно, може да се счита и за здравословно.
4 здравословни рецепти с нетрайни храни
Ориз с деликатеси
Оризът е основен продукт във всяко домакинство. В различни версии може да се използва за безкраен набор от препарати. Той се комбинира с почти всяка храна от животински и растителен произход и консервите няма да бъдат по-малко. Идея да се възползвате от ориза може да бъде да го приготвите и да добавите множество салати от зеленчуков тип, включително бобови, като салата.
Предложение: Готвим ориз и когато е готов, го охлаждаме с вода, отцеждаме и запазваме. Добавяме консервирана царевица, соя и грах. Подправете с добър необработен зехтин щипка сол и ябълков оцет.