Психогенно затлъстяване напълняване поради тъга и безпокойство
Ненаситното хранене или преяждането може да има психологически причини.
За това, че не сме успели да преодолеем травматичен епизод в живота си (близо до смърт или сантиментална загуба), или че сме се опитали да контролираме тревожността си чрез прекомерен прием на храна. Първият случай се нарича клинично Реактивно психогенно затлъстяване и втората Психогенно затлъстяване в развитието.
Плюс това.
Защо стресът ме напълнява и тя отслабва?
Какво да ядете, за да облекчите стреса си
И в двата случая, както уточнява Пилар Конде, психолог от Clínicas Origen, увеличаването на теглото се дължи на изоставане между калориите, които приемаме, и тези, които изгаряме, но тя уточнява, че при тази диагноза произходът и поддържането, в повечето случаи, тя е психологическа и емоционална.
Ядем, за да се успокоим, защото усещанията, които актът на хранене поражда в нас, са приятни. По този начин, както обяснява експертът, е лесно да попаднеш в капана на свързвайте храната с намаляване на дискомфорта. Яденето на нещо, което ни харесва, ни дава подсилване и освен това веднага. "Ако човек дойде да възприеме това и го свърже, той може постепенно да започне да приема повече храна. След като процесът започне, е трудно да се прекъсне порочният кръг. Ядем поради стрес и напълняваме. Когато изглеждаме зле, губим самочувствието си, чувстваме се зле и се храним ", аргументира се.
Според Конде тази реалност предполага трудности в живота ни. По този начин може да доведе до проблеми на ниско самочувствие, ограничаване на социалния живот и безпокойство. Това може да е фактор, който ограничава качеството ни на живот и развитието на личността и дори работата. „Неволно помагаме на тялото си да поддържа това тегло, което не е здравословно за нас, което от своя страна пречи на възможностите ни за личностно развитие“, казва той.