Нека да поговорим за диетата на Адел и страхотните резултати, които тя има

Напълно сме изумени от трансформацията на певицата и явно спешно трябва да поговорим за диетата на Адел, за която се говори, че позволява червено вино и шоколад.

Адел дебютира по-тънка фигура тази есен, честно изненада всички ни. През това време тя продължи да отслабва, докато не беше разпозната тази ваканция на бягство на плажа. Според някои източници той почти е загубил 50 паунда (22 kl) след наемане на личен треньор и следване на диета с твърда храна, план за хранене, който той твърди, че е следвал и през 2016 г.

Адел не е единствената, която е опитала чудесата на тази диета, която се фокусира върху храни, които регулират метаболизма. Дори сестрата на херцогинята на Кеймбридж Пипа Мидълтън също е фен, а също така планът за хранене беше един от най-търсените в Google през 2019 г.

Какво точно представлява тази чудодейна диета? Предполага се, че храните в плана за хранене активират вашия „слаб ген“, който имитира ефекта от диетата и упражненията.

Диетата със задушени храни е създадена във Великобритания от диетолозите Айдън Гогинс и Глен Матен, които публикуват ръководство и готварска книга през 2016 г. Планът за хранене се фокусира върху сиртуини или по-известни като протеини в тялото ви, които са специализирани в клетъчното здраве и метаболизма, наред с други неща. Сиртуините се съдържат в храни като къдраво зеле, зехтин екстра върджин, елда, матча, боровинки и рукола. И това все още не е най-доброто, има някои много сладки изненади, включително червено вино, кафе и тъмен шоколад. Внимание: месото не е сиртуин.

---