Не всичко сладко има захарна диетична ябълкова торта

всичко

Не можете ли да се откажете от сладкото, защото имате сладък зъб? С този ябълков пай без захар ще можете да получите най-доброто от двата свята. Рецептата е подходяща за диабетици и има само 280 калории на порция.

Диетична ябълкова торта

Домашните торти са по-здравословни и се препоръчват за хора, които следят теглото си или имат диабет. Това е така, защото при приготвянето им у дома със сигурност знаем какво количество и качество на съставките сме сложили в него. Днес ви казваме как да приготвим диетичен ябълков сладкиш.

Съставки

За масата:

  • 2 чаши брашно.
  • 20 гр. гранулиран или прахообразен подсладител. Има различни марки, но те се предлагат във всеки супермаркет или диетичен.
  • 50 гр. масло.
  • 1 супена лъжица бакпулвер.

За пълнежа:

  • 2 яйца.
  • 1 чаша обезмаслено мляко.
  • 20 гр. прахообразен или гранулиран подсладител.
  • Ванилова пръчка или течност.
  • Канела на прах.
  • 5 зелени ябълки.
  • 1 чаша неподсладено плодово сладко (ябълка, портокал или къпина работят добре).