Не, три парчета плод на ден не е максимумът, който можете да ядете, дори ако го казват в програмата на
Митовете за храненето са в нашето ежедневие и въпреки че през последните години, благодарение на нарастващото разпространение на храненето, ние прогонихме някои от тези митове, други остават силни. Все още повече, когато тези митове се предават чрез големи медии които достигат до толкова хора, колкото телевизията.
Ако преди няколко месеца отрекохме въглехидратите да ви направят по-дебели през нощта, след като бяха повторени отново в MasterChef, днес трябва да опровергаем и изясним мит за плодовете: "плодовете имат твърде много захар и трябва да контролираме количеството му, което ядем".
В такъв случай, този мит беше повторен на 12 юни в програмата на Карлос Аргиняно. Не той, а партньорката му Ainhoa каза: „Не трябва да надвишаваме три парчета плод на ден, защото те са храни, които съдържат захар и могат да„ разбалансират “диетата ни, ако прекалим“ и, през тези дни, мрежите повтаряха грешната препоръка.
В този случай Ainhoa Sánchez е била сътрудник в програмата на Karlos Arguiñano и въпреки че дава хранителни съвети, тя не е диетолог. Според себе си тя декларира, Тя е посредник за лекар. Във всеки случай, ако имаме конкретни въпроси относно храненето, най-добрият ни вариант е винаги да се консултираме със специалисти по хранене.