Не съм отслабнал тази седмица - отговорът на диетолога

тази

Пиша, защото въпреки спазването на диетата, тази седмица не съм отслабнала. Имам диета от 2000 ккал и ми се струва, че има твърде много храна. Можех ли да сгреша за нещо?
Благодаря много!

Възможно е калорийният прием на вашата диета да е твърде висок по отношение на дейностите, които извършвате.

Съветваме ви да прегледате раздела за физическа активност и да включите правилно данните.

Припомня се, че ежедневните и празнични физически упражнения трябва да се разпределят ежеседмично, като първо се изчислява физическата активност в делничните дни (от понеделник до петък) и след това през уикенда (събота и неделя).