Не се страхувайте от своите страхове, СРЕЩЕТЕ СЕ ИМ; Борбон Коучинг; Алина борбон
От: Алина Борбон
Несигурността, съмнението и безпокойството са някои от ефектите, които изпитваме, когато страхът завладее. Тези емоции са толкова силни, че само като мислим, че трябва да се справим с тях, ние се парализираме и несъзнателно се опитваме да избегнем ситуации, които ни излагат на тях.
Тези страхове се превръщат в препятствия, когато работим към целта. Искаме нещо, правим план да го постигнем и по пътя, когато съмнението ни атакува, много пъти се оказваме, че прекъсваме мисията.
Този лош опит ни носи много разочарование, защото в този момент не можем да разберем защо не можем да продължим напред. За съжаление това чувство на провал потвърждава чувството на безсилие и оправдава нашите убеждения за „няма да мога“, „не съм добър за това“.
Често, когато искаме да отслабнем, да се справим добре в училище, да започнем бизнес или да подобрим комуникацията с партньора си, имаме много добри намерения и се чувстваме достатъчно силни, за да започнем пътуването. Въпреки това, като не са ясни за нашите страхове, те се появяват тихо и без да осъзнават, манипулират ни и саботират великолепния ни план.
Тогава какво правим? С помощта на треньора ще установим цел, която ще бъде под наш контрол, тоест която няма да зависи от трети страни. След това трябва да идентифицираме в себе си защо искаме да стигнем до там и да се запитаме какво ще ни даде тази цел. Ако отговорите са достатъчно убедителни за нас, ще продължим с процеса на Коучинг, който винаги е внимателен, за да идентифицираме онези страхове (преведени във вътрешни гласове), които ни карат да се съмняваме в способността си да постигнем това, което искаме.