Не се притеснявайте от диетата, упражнявайте се много

Поставете себе си в случая, някой, който яде всичко, без да се притеснява, че има баланс на хранителни вещества и такива, гърди, плодове, ядки, чипс, шоколади. от всичко, здраво и не толкова здраво, но в същото време прави редовни физически упражнения, добрите си 2/3 пачанга на седмица, няколко дни колоездене, упражнения с гири или гимнастика почти всеки ден. хайде, чести физически натоварвания.

Какви резултати или последици би имало върху него на физическо ниво? Би ли развил мускули? Ще наддая ли или ще отслабна? Щях да съм в добра физическа форма?

Цял живот съм бил такъв, правя много упражнения от всякакъв вид, без да планирам, ям лошо и пия алкохол, резултатът е, че съм годен и дефиниран, но едва ли получавам мускулен обем, катаболизирам всичко, като влагам много на кардио и лошо хранене

това е, което има, но не ме интересува

Ще бъдеш приблизително като мен.

Фофизано, който показва красиви пекторали в ризата си, но със спортна риза тези млади любовни дръжки са малко маркирани. Голяма ръка, която не е много ясна дали е мускулна или мастна, но запълва ръкава на ризата.