Не само маймунска храна

Този доклад описва подробно свойствата на този изискан тропически плод, бананът

Изследванията показват, че само два банана осигуряват достатъчно енергия за справяне с енергичната 90-минутна тренировка.

само

Нищо чудно, че бананът е любимият плод на големите спортисти по света. Но приносът на енергия не е единственият начин, по който бананът може да ни помогне да поддържаме форма.

Той също така може да помогне за преодоляване или предотвратяване на много заболявания и състояния, което го прави от съществено значение в ежедневната диета.

Кръвно налягане: Този уникален тропически плод е с много високо съдържание на калий, но с ниско съдържание на сол, което го прави идеалната храна, която помага да се победи високото кръвно налягане. Толкова много, че Американската администрация по храните и лекарствата току-що позволи на банановата индустрия официално да заяви, че този плод е способен да намали риска от високо кръвно налягане и инсулт.

Апоплексия: Според изследванията, публикувани в "The New England Journal of Medicine", яденето на банани като част от редовната диета може да намали риска от смърт от инсулт с до 40%!