Не продавайте истории Най-добрите и най-лошите диети за отслабване

Разнообразието от диети, които съществуват днес, е безкрайно, но не всички от тях работят, както казват, че обещават. Експертите по затлъстяването разкриват кои наистина работят и кои не.

най-добрите

За Francisca quezada

Експерти от Европейски медицински институт по затлъстяване (IMEO) Те направиха списък с пет известни диети, които наистина работят и пет, които са само кратка история. Информацията беше публикувана от Испански вестник Abc.es и тук избираме някои от най-известните.

Изображение: С любезното съдействие Pixabay.com

Най-лошите диети

Диета за изгаряне:

Според abc.es публикува тази диета, която според сайта telecinco.es е била следвана от няколко известни личности като Дженифър Лопес, Рийз Уидърспун и Рейчъл Уелч, обещайте да загубите 5 килограма за 10 дни. И се състои само от консумация на супи, смутита, варени плодове, подмладяващи чайове.

Експертите на IMEO уверяват, че техните резултати, освен че са фалшиви, могат да имат сериозни последици за нашето тяло. „С този тип план ще можем да отслабнем само чрез намаляване на нашите килограми вода и мускулна маса, нещо, което не ускорява или подобрява метаболизма ни, а по-скоро го влошава и забавя, създавайки последващ рикошетен ефект и влошава трудности при загуба на килограми мазнини ", те обясняват в една и съща среда.