Не обичах да правя коремни преси, докато не опитах пилатес Vogue Испания
История за изтезанията с коремни упражнения на врата и удоволствието, което изпитах с първия си клас по пилатес
Признавам си: не ми харесва упражнения за корема. Нищо. Никога не съм ги харесвал. В моите три след раждането Винаги съм задавал на своя гинеколог един и същ въпрос - „Кога мога да започна да правя коремни преси?“ - с надеждата, че този път ще мога да бъда последователен и да ги правя без извинение и без да изпитва болка в шията и шийката на матката. Но никога не съм го правил. Опитах - винаги съм имал много решителност - но така и не успях да накарам корема да ме боли повече от врата. Приложих на практика всяка една от препоръките, за които дават експертите работят коремните мускули без да дърпа врата, но нищо от това не се осъществи. Ясно е, че вината е моя и че ако шийките на матката ме болят по време на тяхната практика, има нещо, което не се справям добре, но въпросът е, че нищо и никой не успя да се научи да овладява традиционни кореми. И с хипопресивна Имах началото на афера, но също така не успях да овладея (сложната) техника на корема, която става все по-безусловна, тъй като за това добре направено те не си взимат данъка тазовото дъно.
През цялото това време бях доста устойчив на идеята да оставя тази част от тялото си неработена. И идеята за укрепване на ядрото с други дисциплини като йога или Пилатес. Но разбира се, като се има предвид, че вече опитах йога по друг повод и не можах да се концентрирам достатъчно, за да го направя добре - ясно е, че не съм лесна публика -, имах само пилатес. Това лято се сетих интервюто какво направих отдавна Лин Робинсън, оценено от Времената като „кралицата на Пилатес“ и попаднах на историята, която наистина ме мотивира. „Пилатес тонизира цялото тяло, но най-голямата промяна, която забелязах през тези години е бил в корема и на ханша. Имах типичната английска форма на круша, преди да се занимавам с пилатес. Изглеждаше, че е бременна, без да е била. И Пилатес преструктурира тялото ми. Всяко упражнение в клас по пилатес е упражнение за коремл ”, каза експертът, чиито класове са преминали Софи Дал Y. Лиз Хърли сред други. Нещо повече, преди много време проучване на университета Обърн в Монтгомъри (Алабама) установи, че освен дъската, известният Пилатес 100 е едно от най-ефективните упражнения за работа на корема.