Не можете да живеете на диета, така че не отслабвате »Дегуста - Ла Риоха
Белен Ортега дел Рио | Диетолог и диетолог
Belén Ortega del Río Диетолог и диетолог. „Който се научи да се храни добре, не напълнява отново“, казва Белен Ортега
Белен Ортега дел Рио има диплома по диететика и хранене от Университета на Навара и е в професията от двадесет години. В магазина си на Calle Pepe Maguregui в Логроньо той предлага, като предлага персонализирани диети за всякакъв вид хранителни разстройства, но преди всичко за отслабване.
- Защо хората искат да отидат на диета?
- Хората се грижат за себе си все повече и повече. Телосложението и здравето вече не са толкова важни. Днес хората са наясно, че много болести могат да бъдат избегнати с правилно тегло, както диабет, така и сърдечни проблеми или кръвно налягане. Сега живеете по-дълго, така че трябва да имате по-добро качество на живот. Логично, също така и за естетика, както на жените, така и на мъжете, които преди не толкова, а сега се грижат много за себе си. Трябва да се признае, че дори на работа имиджът влияе, защото говори много за човека.
«Хората се грижат за себе си все повече и повече. Телосложението и здравето вече не са важни »
«Не се използва никакъв вид наркотик, той е напълно естествен. И не гладувате »
- Дали това са ключови дати, след Коледа, за започване на диета?
- В наши дни имаме тенденция да качваме около 3 или 4 килограма средно, защото ястията са много обилни и обилни и имат много калории, тъй като храната е силно подправена и се пие повече алкохол. Това е обичайният баланс, така че хората искат да свалят тези излишни килограми, за да не ги натрупват за Великден, например, когато започнем да събличаме дрехите си, отиваме на почивка.
Белен Ортега дел Рио
- Как е персонализираната диета?