Не можете да потъмнеете Тези 5 храни активират меланина

Важно е да се консумират храни, които улесняват поглъщането на лъчите и пигментират кожата с кафяв тон

Кой не обича лятото и че слънчевите лъчи придават на кожата им този завиден златист тон? Този жест обикновено има странични ефекти за здравето на дермата, ако не се използва добър слънцезащитен крем. Ето защо е важно да запомните, че има и други по-здравословни възможности, като например яденето на храни, които улесняват поглъщането на лъчи и пигментират кожата с кафяв тон. От ресторанта Bodega de los Secretos, подземният оазис на Мадрид, Те ви казват кои са най-добрите храни за активиране на меланин, без да застрашават кожата ни!

1. Храни, богати на витамин С. Храните, богати на витамин С, помагат за спирането на свободните радикали, които са „отговорни“ за преждевременното стареене на кожата; червени плодове, киви, портокал или мандарина са някои примери и са идеални, за да помогнат на кожата да почерни.