Не можете да отслабнете Научете защо това може да се случи - По-добре със здравето
Може да сте били на различни диети или да сте били подложени на силни упражнения. Също така, може би сте опитвали добавки и много други трикове за отслабване. Въпреки това обаче, вие не получавате резултатите, които сте очаквали. Тогава, ще се чудите защо тези трудности да отслабнете. Защо и какво да направя по въпроса?
Проблемът с отслабването може да произхожда от генетични причини, определени нездравословни навици или, може би, хормонални промени. Поради тази причина, преди да опитате какъвто и да е хранителен план, лекарство, добавка или друг метод за отслабване, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар.
Този професионалист, като диетолози и ендокринолози, може по-точно да определи причините за наднорменото тегло и оттам предлагаме навременно и ефективно лечение. И въпреки че го пренебрегвате, има причини за наддаване на тегло, извън диетата, които излизат извън контрол. Открийте ги!
Анализирайки причините, поради които не можете да отслабнете
Както е описано подробно в публикация в Националния център за биотехнологична информация, има много фактори, които оказват влияние върху телесното тегло. От тях някои като генетичен състав, възраст и пол не могат да се променят, докато физическата активност, диетата и някои фактори на околната среда са.
Така че, както споменахме по-рано, има няколко причини за това може да обясни защо не можете да отслабнете, въпреки че се храните правилно или спортувате редовно. Кои са най-честите? Ние ги детайлизираме по-долу.
Проблеми с щитовидната жлеза
Трябва да вземем под внимание добре познатата и в същото време проблемна щитовидна жлеза. Много хора откриват, че имат проблем с тази жлеза, защото не могат да отслабнат. Може да се случи и да отслабнат твърде много, без да правят нищо.
И както е описано подробно в публикация в European Thyroid Journal, хормоните, които тази жлеза отделя, са решаващи при контролирането на телесното тегло. А) Да, Ако щитовидната жлеза е в дисбаланс, може да изпитате други симптоми като:
- Непоносимост към студ
- Умора
- Запек
- Тънка коса
- Лоша памет
Ако подозирате, че това може да е причината за проблема ви със загуба на тегло, или има история в семейството ви, препоръчва се рутинен преглед (кръвен тест) за оценка на това състояние.
Проблеми с метаболитния синдром
От друга страна, има това, което се нарича метаболитен синдром. Това е нещо много често сред нашето население и според публикация в The Journal of Gerontology, пречи на способността на организма да подобрява или управлява нивата на кръвната захар. Следователно се съхраняват повече мазнини от очакваното.