Не яжте вечеря, докато гледате телевизия в диетично шоу, това е ефектът
Suara.com - Повечето хора обичат да вечерят, докато гледат филм или телевизия. В резултат на това много хора може да не открият, че ядат цялата си вечеря пред телевизора.
Изследователи от университета в Съсекс са установили, че хората са по-малко склонни да контролират количеството храна, която ядат, когато телевизията разсейва сетивата.
В своето проучване екипът тества 120 участници, като им дава нискокалорична или висококалорична диета заедно със задача, която изисква много внимание.
Екипът установи, че участниците, изпълнили задачата внимателно, са склонни да ядат приблизително еднакъв брой последващи закуски, независимо от консумираните високо- или нискокалорични напитки.
Въпреки това много хора, които изпълниха задачи с малко внимание, успяха да коригират броя на допълнителните закуски, които ядат.
Тези, които консумираха висококалорични напитки, имаха 45 процента по-малко закуски от тези, които консумираха напитки с по-малко енергия.