Не е шега да се смееш, че отслабваш - Infobae

Учените казват, че смяхът по 15 минути на ден може да ви помогне да отслабнете. Смехът кара сърцето да бие по-бързо и задейства различни мускули, увеличавайки разхода на енергия.

отслабваш

Качествата на смеха за добро здраве бяха известни. Американски учени откриха това дневна доза смях може да изгори повече от 2 килограма мазнини годишно, което може да направи смеха едно от най-добрите оръжия срещу затлъстяването, според сайта En Plenitud.

За да определят това, изследователи от университета Вандербилт в Нешвил, Тенеси (САЩ), заключиха 45 двойки приятели в стая, декорирана като евтина хотелска спалня, поставиха комедийни фрагменти в магнетофон и се опитаха да измерват колко калории се изразходват докато доброволците се смееха.